Giornata di Meditazione Consapevole 🌻

10:00 - 10:30
Registrazione dei partecipanti
Iniziamo la giornata registrandoci e preparandoci a un’esperienza indimenticabile.

 10:30 - 10:45:
Accoglienza Consapevole
Benvenuto di Davide e breve Meditazione.

 10:45 - 12:00
Introduzione e approfondimento del tema della giornata con Davide:

1) La Responsabilità Come Strumento di Crescita
- Il potere delle scelte Consapevoli
- Dalla reazione alla risposta: trasformare gli eventi
- Riconoscere l’impatto delle nostre azioni sul mondo interiore ed esteriore
- Coltivare la Consapevolezza: il giardino interiore

 12:00 - 13:00
Yoga
- Rilassiamo il corpo e la mente con una sessione di yoga, preparandoci a vivere la giornata con rinnovata energia e serenità.

 13:00 - 14:00
Pausa Pranzo
  - Un momento di condivisione e relax. Approfitta di questa pausa per conoscere gli altri partecipanti e scambiare esperienze.
(Possibilità di pranzo al sacco per i non associati o di consumazione in loco per gli associati)

 14:00 - 15:00
Attività di Rilassamento del corpo fisico

 15:00 - 17:00
Approfondimento con Davide:

2) Smettere di Puntare il Dito: Il Viaggio Verso l’Autonomia Spirituale
- Il riflesso dell’ego: la tentazione di incolpare
- La vera forza è dentro: come rispondere alle difficoltà
- Relazioni come specchio: riconoscere i propri limiti attraverso l'altro
- Trasformare il conflitto in opportunità di crescita

3) Ammettere i Propri Errori: La Via dell’Umiltà
- L’umiltà come chiave per la liberazione interiore
- L’errore come maestro: imparare dai fallimenti
- Superare l'ego: accettare le proprie imperfezioni
- Come chiedere scusa: praticare la riparazione nelle relazioni

4) Il Giardino della Vita: Coltivare la Consapevolezza e la Pace
- Seminare responsabilità: ogni azione conta
- I frutti della consapevolezza: vivere con intenzione
- Prendersi cura del proprio giardino interiore: meditazione e riflessione
- Creare armonia: raccogliere pace e benessere attraverso scelte consapevoli

 17:00 - 17:15
Pausa
  - Un momento di pausa per ricaricarsi e riflettere su quanto appreso finora.

 17:15 - 18:00
Canto del Mantra e Saluti
  - Concludiamo la giornata con il canto di un mantra, un momento di unione e serenità per salutarci e chiudere l'evento con gratitudine e armonia.

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🌻 Durante questo evento, avrai l'opportunità di immergerti nella Meditazione guidata e di scoprire come la pratica regolare possa migliorare il tuo benessere mentale, emotivo e fisico.

🌻 Condivideremo esperienze, mentre esploreremo l'importanza della Consapevolezza nel quotidiano.

🌻 Questo evento è aperto a tutti coloro che desiderano approfondire la propria comprensione della Meditazione e della Consapevolezza, che tu sia un principiante curioso o un praticante esperto.

🌻 È un'opportunità unica per connetterti con la Community di Meditazione Consapevole e scoprire l'intensità della Meditazione in gruppo.

🌻 Non perdere l'occasione di trarre ispirazione da Davide Pirovano, che ti affianca con la sua esperienza nel campo della Meditazione Consapevole.

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Se serve aiuto, scrivi a info@meditazioneconsapevole.it 
Ti aspettiamo!
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