Abbiamo tre tipi di Attenzione:
1. L’attenzione zero, che caratterizza le divisioni meccaniche dei centri.
2. L‘attenzione che non richiede sforzo, che è attratta e hai bisogno di imparare a mantenerla lontana dalle cose non pertinenti.
3. L’attenzione che deve essere diretta dallo sforzo e dalla volontà.
🔹 L’attenzione zero accompagna il lavoro nella parte meccanica dei centri.
🔹L’attenzione che non richiede sforzo si pone nelle parti emozionali dei centri.
🔹L’attenzione che deve essere diretta si colloca nelle parti intellettuali dei centri.
Prendiamo ora il centro intellettuale come un piccolo esempio.
La parte emozionale del centro intellettuale produce il desiderio di conoscere, di comprendere, di acquisire conoscenza, di scoprire, di accrescere la propria comprensione, di apprendere e investigare, di avere la soddisfazione di sapere e di comprendere di più. Inversamente, produce il dolore di non conoscere, l’insoddisfazione di essere ignoranti e di mancare di informazioni.
Il lavoro della parte emozionale richiede piena attenzione, ma in questa parte del centro, l’attenzione non esige alcuno sforzo. È attratta e mantenuta dall’interesse del tema stesso.
La parte intellettuale del centro intellettuale include la capacità di creazione, di costruzione, di inventiva, lo sviluppo del metodo, il vedere la relazione e porre insieme cose apparentemente separate, collocandole in un ordine o unità, oppure formulandole in modo tale da poter vedere la verità di qualcosa fino ad allora sconosciuta. Questa parte non può lavorare senza un’attenzione direzionata.
L’attenzione non è attratta ma deve essere controllata e mantenuta dallo sforzo e dalla volontà. In generale, evitiamo di fare il lavoro che appartiene a questa parte del centro, ed è proprio per questo che spesso non è usato.
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Eserciteremo insieme la volontà nella Giornata di Meditazione del 29 settembre in LUMEN:
https://meditazioneconsapevole.it/eventi/giornata-di-meditazione-consapevole/
E il 15 settembre al santuario di Sombreno in provincia di Bergamo
Ti aspetto!
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Tre luci brillano,
Volontà, interesse,
E zero silente.
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